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アレンジレシピ

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ナスとみぞれのポン酢和え

Cooking

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レシピ

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材料(2人分)

はたはた
6尾
茄子(細かく切れ込みを入れる)
1本
大根(すりおろして水分を切っておく)

作り方

1

テフロン加工のフライパンで油を引かず、はたはた干物を両面焼く

2

茄子は、ヘタを切り落とし、縦半分に切り、更に横半分に切って茄子が四等分になるようにする

3

斜めに切込みを入れ火が通りやすくしておく

4

フライパンに油を引いて、皮目から焼いていく

5

茄子の真ん中辺りまで火が通ったら裏返す

6

火が通ったら、バットに茄子を移し、なすが熱いうちにポン酢をひたひたになるぐらい回しかけ10分ほど置いておく

7

6を、器にのせて、焼いておいたハタハタをのせ、水分を軽く絞った大根おろしをのせて完成

干物を使っているので、全体的に調味料の塩は、控えめにしてあります。お好みで調整してください